ELEVAR SEU DIA: 10 AçõES FáCEIS

Que tal empurrãozinho no seu dia a dia? Com pequenas mudanças podemos fazer, transformar sua rotina em algo mais satisfatório. Deixe começar o dia com um bom café da manhã Movimente seu corpo por pelo menos 30 minutos. Reserve um momento para a paz Faça pausas curtas ao longo do dia Se conecte Aprenda algo novo Agradeça pe